Menü
Mein Angebot
Ein individuell auf Sie abgestimmtes Therapie- und Beratungskonzept.
Wir alle haben im Leben von Zeit zu Zeit schwierige oder belastende Situationen zu bewältigen. Dabei kann es sich um Beziehungsthemen, Schicksalsschläge, um Konflikte, Ängste, körperliche Leiden oder Stresssituation handeln.
In diesen Situationen können ein Blick von außen und Impulse für neue Sichtweisen helfen.
Ich biete Ihnen den Raum innezuhalten, zu reflektieren, sich neu auszurichten und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Sie bekommen fachkundige Hilfestellung für Ihren individuellen Weg zur Bewältigung Ihrer Lebensherausforderungen.
Ich begleite und unterstütze Sie in Akutsituationen und auch bei längerfristigen Entwicklungsprozessen, um persönliche oder berufliche Herausforderungen besser zu meistern und Ihre Ziele zu verwirklichen.
Wir können in unserem Leben nicht alles verändern. Aber oft mehr, als wir denken! Herauszufinden, welchen Kampf wir kämpfen und welchen wir weglassen, führt zu mehr Gelassenheit, einem höheren Energielevel und zu mehr Produktivität.
– Gabriela Hartmann 
Mein Therapie- und Beratungsangebot:
„Jeder Mensch hat einen unverletzbaren Kern – das Selbst.“ (Richard Schwartz)
„Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.“ (Jack Kornfield)
Psychotherapie unterstützt Sie bspw. bei diesen Themen:
- akute oder längerfristige Krisen
- Schwierigkeiten in Beziehungen
- Ängste
- depressive Störungen
- Umgang mit körperlichen Erkrankungen
- Schwierigkeiten mit dem Selbstwertgefühl
- Trauer und Trennung
- Burnout und Erschöpfung
- Persönlichkeitsstörungen
Einer meiner Schwerpunkte liegt in der Arbeit mit psychosomatischen Beschwerdebildern, Krankheitsängsten und seelischen Leiden im Zusammenhang mit körperlichen Erkrankungen.
„Wir können den anderen nicht ändern – unsere Muster schon.“ (unbekannt)
Eine Paartherapie und -beratung kann bspw. zu folgenden Themen hilfreich sein:
wiederkehrende Konflikte, Teufelskreise
unterschiedliche Bedürfnisse oder Werte
Außenbeziehungen
Sexualität
unerfüllter Kinderwunsch
Trennung oder Zusammenbleiben
Patchwork-Situationen
Kindererziehung, Elternrolle
Begleitung von Trennungsprozessen
Ich unterstütze Sie in akuten Krisensituationen und begleite Sie ebenso bei längeren Entwicklungsprozessen.
So sehr wir uns wünschen, uns mit nahen Menschen verbunden und glücklich zu fühlen – Konflikte und Krisen gehören zu jeder Beziehung und sind uns allen vertraut. Oft lösen sie sich wieder auf. Aber es gibt auch Situationen, in denen ein Paar an seine Grenzen kommt, sich im Kreis dreht und von sich aus keinen Ausweg mehr findet.
Eine Paartherapie oder eine Beziehungsberatung kann helfen, zu verstehen, wie die Probleme entstanden sind und welche Schritte zu einer Lösung führen können.
Als unparteiische Paartherapeutin begleite ich Sie mit Empathie, Klarheit und auch Humor, den Blick auf Ihre Stärken als Paar wieder frei zu bekommen und neue Lösungsideen zu entwickeln.
In einem sicheren, geschützten Rahmen unterstütze ich Sie, festgefahrene Muster zu unterbrechen, Verletzungen anzuerkennen und gegenseitig neues Verständnis aufzubauen.
Sie finden heraus, was jeder für sich selbst und für die Beziehung positiv gestalten kann und wie Sie wichtige Themen wieder gut miteinander besprechen und Ihre Verbundenheit stärken können.
Wenn Paare bereits mit einem Trennungswunsch zu mir kommen, biete ich Begleitung im Sinne einer neutralen Mediation an. In einem Rahmen, der Halt und Struktur gibt, werden Gespräche über kritische Themen möglich.
Wenn Kinder betroffen sind, helfe ich Ihnen, als Elternpaar die Kinder vor negativen Auswirkungen der Trennung zu schützen, sodass Sie gut für Ihre Kinder da sein können.
„Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.“ (F. Picabia)
Mit einem Coaching unterstütze ich Sie zum Beispiel zu folgenden Themen:
- Stressmanagement und Resilienz
- Burnout-Prophylaxe
- Entscheidungsprozesse
- Bewältigung persönlicher und beruflicher Krisen
- Konfliktsituationen, Mobbing
- Konflikte mit (älter werdenden) Eltern
- Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit erlangen
- Angehörigen-Beratung von psychisch oder körperlich erkrankten Familienmitgliedern
- Training für ziel- und lösungsorientierte Gesprächsführung
- Training für Bewerbungsgespräche
- Zeitmanagement
„Der Raum zwischen zwei Menschen wird erschaffen durch das Halten des eigenen Raumes und gleichzeitig das Sich Öffnen für den Anderen.“ (Bezogene Individuation nach Helm Stierlin)
Als zertifizierte IFS-Supervisorin (Internal Family Systems Therapy) biete ich Fall-Supervision für Therapeutinnen und Therapeuten sowie Coaches an, die mit Einzelklienten oder Paaren arbeiten.
Ein wichtiger Fokus meiner Arbeit liegt auf der professionellen Selbstfürsorge.
So sehr wir uns wünschen, uns mit nahen Menschen verbunden und glücklich zu fühlen – Konflikte und Krisen gehören zu jeder Beziehung und sind uns allen vertraut. Oft lösen sie sich wieder auf. Aber es gibt auch Situationen, in denen ein Paar an seine Grenzen kommt, sich im Kreis dreht und von sich aus keinen Ausweg mehr findet.
Eine Paartherapie oder eine Beziehungsberatung kann helfen, zu verstehen, wie die Probleme entstanden sind und welche Schritte zu einer Lösung führen können.
Als unparteiische Paartherapeutin begleite ich Sie mit Empathie, Klarheit und auch Humor, den Blick auf Ihre Stärken als Paar wieder frei zu bekommen und neue Lösungsideen zu entwickeln.
In einem sicheren, geschützten Rahmen unterstütze ich Sie, festgefahrene Muster zu unterbrechen, Verletzungen anzuerkennen und gegenseitig neues Verständnis aufzubauen.
Sie finden heraus, was jeder für sich selbst und für die Beziehung positiv gestalten kann und wie Sie wichtige Themen wieder gut miteinander besprechen und Ihre Verbundenheit stärken können.
Wenn Paare bereits mit einem Trennungswunsch zu mir kommen, biete ich Begleitung im Sinne einer neutralen Mediation an. In einem Rahmen, der Halt und Struktur gibt, werden Gespräche über kritische Themen möglich.
Wenn Kinder betroffen sind, helfe ich Ihnen, als Elternpaar die Kinder vor negativen Auswirkungen der Trennung zu schützen, sodass Sie gut für Ihre Kinder da sein können.